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结婚送戒指有哪些方法？婚礼创意送戒指方式推荐

婚礼仪式当天有交换戒指环节，一般戒指都是由伴娘送上，流程都千篇一律。但近几年开始流行了一些创意的送戒指方式。那么结婚送戒指有哪些方法呢？ 一、变魔术 婚礼可以增加一个变魔术的环节，将交换戒指和魔术环节想结合，不仅能使婚礼现场的气氛更加热闹，为来宾提供一个不一样的婚礼体验，而且对于新人来说也是一场独一无二的婚礼。 二、宠物送戒指 如果新人喜欢宠物并且自己也 养了宠物，可以派宠物小使者叼着篮子，将戒指放在篮子里，由宠物叼上舞台。但是要注意宠物最好是狗，猫的话比较高冷而且不太好教，狗成功的可能性更大。 三、无人机送戒指 新郎用遥控器操作着无人机，在众目之下缓缓地飞落过来，不过要注意的是，新郎要提前练习，操作熟练，或者找专业的人来操控飞机，避免操控失误。汪峰向章子怡求婚的时候就是用的这种方法。 四、小花童送戒指 小花童是婚礼上一个非常重要的人物，除了撒花、扶裙摆之外，小花童还可以是送戒指的使者，会让婚礼变得更加温馨。但是小花童最好找已经上学的，比较懂事的，不要哭哭闹闹，或者有其他意外发生。 五、藏在新娘头发里 新郎可以安排化妆师将新娘的戒指藏在新娘的头发里，交换戒指的时候，像一个绅士一样抚摸过那个你最爱的人的头发，从她的秀发中取出那枚承载着你们爱的戒指，给他亲自戴上，一定要记住要明确跟发型师沟通好戒指藏在哪里，以免半天找不到而略显尴尬。 以上就是结婚送戒指的创意方式推荐。小编这里建议新人戒指可以准备一对假的，因为婚礼环节较多，避免发生戒指遗失的意外发生。

2022婚前检查包括哪些检查项目

随着人们对健康意识不断的增强，大家开始接受主动进行婚前检查。婚检虽然不是强制检查，但做检查不仅是对自己负责，也是对另一半的负责。那么2022婚前检查包括哪些检查项目？ 1、法定传染病 法定传染病也就是一些事关自身和另一半的大型疾病，包括艾滋病、淋病、梅毒、乙肝等，这些疾病都是可以通过抽血或者涂片排查出来的。 2、精神疾病 婚检还包括检查夫妻双方的精神问题，如果有严重的狂躁症、精神分裂症等，这些疾病可能危害到另一半的生命安全和精神健康问题，后果严重。因此对于这类疾病的排查在婚检中必定会涉及到。 3、生殖系统畸形 夫妻双方结婚之后生育问题成为新人和长辈们最关心的话题，生殖系统健康与否直接影响到生育能力，不要害羞尴尬，发现疾病才能及时根治。有一些疾病医生们能通过肉眼就观察出来，但还有些问题就需要用B超才能查出来。 4、先天性遗传疾病 先天性遗传病基本上在婚前另一半就应该知晓，比如白化病、原发性癫痫、软骨发育不良、强直性肌营养不良、遗传性视网膜色素变性等等。遗传性疾病也许会遗传到自己的孩子身上，所以为人父母还是有必要做好心理准备的！遗传性疾病的排查较为复杂，需要检测双方染色体。 5、血常规和尿常规 尿常规主要是看看尿液当中有没有炎症，用来判断泌尿系统的疾病和肾功能。血常规，主要是看看有没有贫血，白细胞、血小板异常等。 除了以上这些，当然还有一些自选项目： 1、心肺功能：拍胸片、做心电图即可。 2、血糖：主要是为了检查是否有糖尿病。 婚检是为了今后的婚后生活更幸福。因此在婚检前要做好相关准备哦！

属相不合可以结婚吗？属相不合结婚吉日怎么选？

在中国的嫁娶观念里，新人双方属相是否相合是首要参考条件。如果生肖不合心里总会有些介意。但两人既然已经准备结婚，那可以向办法化解。那么属相不合可以结婚吗？ 一、属相不合可以结婚吗？ 其实是不一定的，新人结婚不能以生肖不合作为婚配的要求，这是不准确的。如果说两位新人的结合是属相不合，但是双方的喜用神互补，大运流年信息基本同步，互不伤害，是不影响两个人交往和结婚的。在现实生活中也有很多夫妻是属相不合的，但是在生辰八字上相合，在生活上就可以起到互助作为，反而成为一件好事。 属相不合，并不完全是不好的，有的情况下看反倒是好事，因为五行代表不同的力量，互相冲克的属相具有很强的吸引力，生活中也有很多这样的情侣，所以新人在婚配时邀请专家分析，是否能进行婚配。属相不合并不能成为不能结婚的理由，这只是一个片面性的问题，不能以属相不合来论婚嫁。 二、属相不合结婚吉日怎么选 属相不合并不能说明两人感情不顺利，不能结婚，还有很多因素都能影响婚配。我们可以通过计算生辰八字选一个良辰吉日来化解属相冲煞，以属鸡属狗的夫妻为例，其他冲煞属相均可使用这些方法。 1、在结婚择日时，选带巳、丑、寅、午的吉日。 2、找属蛇、牛、虎、马的伴郎或伴娘。 3、在蛇年、马年生一个宝宝。 4、选择主卧在东南或正南的户型。 5、在家中摆放或随身佩戴蛇、马生肖的小饰品。 以上就是属相不合结婚吉日的挑选方法。其实属相是否相合，并不代表全部，有些不合夫妻生活过得也很幸福。大家并不需要太迷信，只要努力经营自己的婚姻生活就可以了 。

婚庆公司选择如何避坑？选婚庆避坑指南

如今的新人为了追求婚礼的与众不同和个性色彩，会选择婚庆公司来策划婚礼。但市场上的婚庆公司又参差不齐，那么该如何选择婚庆公司呢？ 一、照片坑 婚庆最常见的坑就是婚礼现场与效果图or案例图不符，有时候甚至是买家秀与卖家秀的差别。 防坑tips： ★看设计图时，让婚庆详细讲解每场案例，最好讲出年月日、场地、设计等，确保是她家真实案例图。 ★至少去看一次商家现场，最好看跟你同场地同等预算风格的婚礼，了解商家真实布置水平。 ★合同最好附效果图，且加上“如现场与效果图不符如何赔偿”等条款。 二、隐形消费坑 很多商家声称一价全包，后期却以东西不够、尺寸不够、人工费等各种理由让你加钱。 防坑tips： ★提前问好是否还有其他费用，问清报价是否限制公里数和时间。 ★报价单及套餐要求精确到尺寸、数量，并亲自去酒店查看物料尺寸数量够不够布置现场，比如套餐内T台5米，实际你的厅需要10米，后期就要加钱。 三、四大金刚坑 很多套餐商家声称四大金刚会帮你一站配齐，但婚礼当天却发现四大金刚不如人意。 防坑tips： ★一定先看四大金刚作品，不看别交钱。 ★跟婚庆要求至少婚礼前见一次四大金刚，且商议不满意能否更换，不能见别交钱。 ★化妆师一定要试妆，摄影摄像强调多拍人像少拍布置，否则他们会主要替婚庆拍布置。 ★四大金刚的服务内容也必须写进合同，比如人员配备、服务时间、照片数量等。 ★有时间最好自己找四大，更满意更好沟通。 四、玩失踪坑 有些商家交了定金就再找不到人，方案也迟迟不出，或中途不断换人，导致服务不到位。 如何避免： ★交定金前就要询问商家整体流程，且要在合同上写明各项服务时间节点。 ★交定金后主动与策划师保持沟通，提前督促他们给到相应服务，千万不要撒手不管。 ★最好同时与策划师、统筹师、设计师对接，避免你的需求被错误传达。 ★婚礼前务必把所有婚庆承诺给予的服务全都确认一遍，确保没有问题。 五、拆台坑 有些商家进场搭建太晚，宾客都到了还没布置完，还有些商家拆台太早，宾客还没走就开始拆舞台拆光，影响拍照和心情。 防坑tips： ★提前问清现场布置什么时候能搭建完 ★跟婚庆强调，婚礼结束后才能拆台拆灯光 ★布置前要跟婚庆确认，物料和人员是否到位 ★尾款最好在婚礼后再给，以免婚庆匆忙拆台 ★合同写明如因搭建导致婚礼延误，如何赔偿 六、偷工减料坑 有些婚庆道具数量和尺寸不达标，比如吊顶太空、花艺不够、背景板太矮，导致现场布置不饱满、不好看，或是道具很旧，影响婚礼效果。 防坑tips： ★要求婚庆列出详细报价或布置清单，写明物料尺寸、数量，并询问这个尺寸、数量是否按照你的场地提供的，能否达到预期布置效果。 ★询问道具新旧，旧的最好去看下能否接受。 ★婚礼当天找亲友按照布置清单一一检查现场物料，以免婚庆偷工减料。 七、定金优惠坑 有些商家以各种优惠吸引新人赶紧交定金、交全款，结果定金退不了或后期服务跟不上。 防坑tips： ★交定金/订金前一定问好如果方案不满意是否可退。 ★无论如何不要交全款，定金别超过30%尾款最好留在婚礼当天结束后。 ★不要一味追求低价，也不要过于压价，婚庆一分钱一分货，过于压价只会羊毛出在羊身上，婚庆靠谱比低价更重要。 ★不要轻信商家的优惠打折，所有承诺的优惠和赠品都要落在合同上。 八、报价坑 很多商家报价远超新人预算，此时新人已交完定金，只能硬着头皮交钱。 防坑tips： ★刚沟通时不要轻易报预算，可以多问几家他们案例的价格，方便你规划预算。 ★报的预算要比你真实预算低，比如真实预算5万，最好只报3万，因为婚庆报价必会超预算。 ★减预算时尽量不减硬件布置和灯光，可以减迎宾牌、桌位卡等纸品定制，或手捧花胸花等花艺，这些可以自己做、自己买。 以上就是婚庆公司选择避坑指南，有需要的宝子们赶紧收藏哦！

新郎新娘敬酒词怎么说？新郎新娘敬酒词大全

婚礼每个流程都是婚前做好准备的。尤其是新人在婚礼上敬酒的词可以一个大学问。那么新郎新娘敬酒词怎么说？ 一、新郎新娘敬酒时说些什么 结婚敬酒不要走上前直接就喝酒，还要说上一两句。 1、致谢的话 不管亲戚、好友还是同学来参加婚礼，都应该向他们表示你最诚挚的谢意，这样是最认真的敬酒词。尤其是一些不常联系的宾客，对方能够来参加你的婚礼你更应该感谢对方。 一般建议新人说感谢对方的光临，让整个婚礼都蓬荜生辉了，如果有招待不周的地方，还需要大家多多担待，喝下这一杯酒希望以后大家的感情永远都不会消失。 2、祝福的话 除了表示谢意之外，还可以送上自己对宾客的祝福。这是敬酒的时候最常说的，作为新人，应该在婚礼当天给大家送上祝福，尤其是一些年纪比较大的长辈，最好是单独祝福，这样更能够显示出作为新人的诚意。 比如说“叔叔，你真是越活越年轻了，干了这杯酒希望您能够身体健康，幸福平安。” 3、搞笑的话 对于同学和朋友之类的，因为是平辈，所以说话就可以随意一些的。大家可以在敬酒的时候开开玩笑，这样会让整个氛围更加快乐。 比如说对于一些单身的兄弟，“今天你跟我喝了这一杯就，明天你就找到你的真命天女”，“各位，看到了我可是已婚人士了，以后超过晚上八点的聚会就不要叫我了。” 4、正式的祝酒词 各们亲朋好友：人生能有几次最难忘、最幸福的时刻，今天我才真正从内心里感到无比激动，无比幸福今天我和我的新娘xx结婚，我们的长辈、亲戚、知心朋友和领导在百忙之中远道而来参加我们的婚礼，带来了喜悦，带来了真诚的祝福，最后感谢各位。 二、喜宴上简单敬酒词 1、感谢大家来吃喜酒，多吃点多喝点各位。 2、今天结婚真的是太忙了，如果有招待不周的地方还请见谅。 3、感谢大家能够抽空参加我们的婚礼，我与XX非常感动，请各位吃好喝好玩好。 4、今天辛苦各位了，不知道婚宴的菜品还是否合大家的口味，请慢慢品尝啊! 5、今天看到大家来参加婚礼，真的非常难忘，希望各位玩的开心。 6、首先要感谢我的父母，然后还要感谢各位来宾远道而来，一起举杯。 7、今天非常开心各位能够到婚礼现场来见证我们的爱情，谢谢各位了。 8、今天真的特别难忘，谢谢你们能够来见证我们的幸福时刻，感谢大家。 以上就是新郎新娘敬酒词的分享。新人们赶紧收藏吧！

2022年3月22日适合领证吗？3月哪些日子适合领证

进入了阳春3月，天气也渐渐变暖。想在这个季节和心爱的人缔结婚姻的契约的，可以看一看接下来的日子里有没有适合领证的好日子。 一、2022年3月22号适合领证吗 1、黄历上 2022年3月22日，农历二零二二 二月廿日，星期二，煞北，狗日冲龙。 宜：祭祀 动土 上梁 订盟 纳采 嫁娶 安机械 拆卸 安床 入宅 安香 入殓 移柩 破土 安葬立碑 谢土 赴任 出行 移徙 祈福 求嗣 解除 造仓 忌：开光 出货财 根据黄历上的说法，这一天是适合结婚嫁娶的，是结婚吉日，所以这一天也是适合领证的好日子。 2、时间上 这一天是星期二，是工作日，民政局婚姻登记处是上班的，所以这一天在时间安排上也是非常合适的。 综上所述，这一天无论是在黄历上还是在时间安排上都是适合领证的，打算在这一天领证的新人记得要预约，同时准备好相关证件材料。 二、2022年3月领证吉日 3月13日 星期日  二零二二年二月十一  冲羊煞东 3月19日 星期六  二零二二年二月十七  冲牛煞西 3月22日 星期二  二零二二年二月廿   冲龙煞北 3月24日 星期四  二零二二年二月廿二 冲马煞南 3月27日 星期日  二零二二年二月廿五  冲鸡煞西 3月30日 星期三  二零二二年二月廿八  冲鼠煞北 经过小编的查询，2022年3月22日是个非常不错的日子，有领证打算的新人可要提前准备哦！希望以上内容能帮助到大家。

农村露天婚礼如何布置？农村婚礼布置现场

农村婚礼场地都比较大，且都是露天的，可以让新人随便布置。那么农村露天婚礼如何布置？ 一、场地布置 露天婚礼的场地布置可是重中之重，一个婚礼的成败取决于此，必要的舞台，加上背景的装饰，就能很好的增添气氛，加上音响、灯光的安排，更能够烘托出舞台的效果。露天婚礼现场布置应该结合环境特点，用合适的造型修饰，就能很好的布置出浪漫、温馨的婚礼现场。 二、颜色搭配 农村婚礼在户外举办，婚礼场地布置讲究的就是要热闹和喜庆，农村婚礼场地布置一般以大红色的道具为主，比如，红色的绸缎、红色的拱门、红色的桌布等。现场布置再搭配其他一些颜色，就能让婚礼场地看起来更加喜庆。 三、拱门布置 农村婚礼场地布置可以在接亲回来的路上设置几个四联门，这样能增加不少婚礼场地的布置效果，让新人和亲朋好友看起来更加热闹、喜庆。 四、花艺 露天婚礼现场布置可以先设定婚礼主题，如果是海边婚礼可以选择蓝色的花艺，白雪公主式的婚礼可以选择白色+粉色，草地婚礼可以选择淡紫色或明黄色的花卉，这样都可以突出主题。而餐桌上的花艺可以白色绿色为主。 五、迎宾区 在新人迎宾处精心打造一番也有意想不到的效果，只要使用简单的鲜花布置和简易的展示台，就能将迎宾区布置的很好，在展示台上放置一些精致工艺品、鲜花、新人的结婚照，让走进迎宾区的来宾一眼看到，都会让人有耳目一新的感觉。 六、创意布置 农村婚礼场地布置可以不像酒店那样，需要布置的规规整整，一丝不苟。在农村婚礼场地布置上可以有比较大胆的创意，用自己能用到的器材布置合适的婚礼场地环境。 使用一些特色创意也会让来宾感受到婚礼的气氛，像是印有结婚照的桌卡、印有结婚照的回礼盒、新人照片墙、新人包装的糖果盒等，这些细节都会给婚礼增添一些时尚的气息。 农村婚礼布置可以根据新人喜好来布置，大家赶快准备起来吧！

适合婚礼当天播放的中西式婚礼歌曲有哪些？中西式婚礼歌曲清单

喜庆的婚礼氛围不仅需要张灯结彩的布置，还需要适合的婚礼歌曲来烘托。当然不同的婚礼形式播放不同的歌曲。那么适合中西式婚礼的歌曲有哪些呢？ 一、适合中式婚礼的歌曲 1、掀起你的盖头来 婚礼仪式中的经典背景音乐，有着新疆民歌特有的开放与热情。 2、花好月圆夜 “就在这花好月圆夜两心相爱心相悦，在这花好月圆夜有情人儿成双对，我说你呀你这世上还有谁，能与你鸳鸯戏水比翼双双飞”这样的歌词很有场景，让人联想到月圆时分两个相爱的人相守在一起比翼双飞。多半用在婚宴时，让人欣赏具有中国曲风的同时也感受那美好的爱情。 3、我愿意 《我愿意》这首经典最适合婚礼的歌曲，从年轻人到中年人都为之疯狂。当婚礼上响起“我愿意为你我愿意为你……”的歌声时，每个人都感动爱情的魅力。我愿意也是在婚礼上都能听到的三个字，简单的三个字却有深刻的含义。 4、姻缘结 如果有那么一个他，用自己的方式，亦或温柔的谎言，骗过了所有人，只不过为了护你一世安好。这么一个他，一定很爱很爱你。如果，你也爱他，哪怕只有一点点，也请不要错过他。 5、小酒窝 听名字就觉得心情活泼起来了，有着小酒窝的人一定是可爱的。用在婚礼上绝对没错的，歌调略有调皮，但也却少不了深情。歌词很让人喜欢，谁都希望站在身边的人和自己暖暖的相爱一辈子。 6、结婚进行曲 “我愿意为了你披上白纱衣，我愿意为了你走在红毯里，我愿为你唱出一首爱的恋曲，我愿为你造起一座爱的屋顶，为你挡风遮雨”每位新娘听到这样的歌词都会特别感动。也许在某一天听不出其中的含义，但在映衬婚礼当时的场景，感动是必不可少的。 7、今天你要嫁给我 一首比较欢快、浪漫、温馨的歌曲，符合当时的婚礼氛围，深受结婚新人的喜爱，也是最最最常听到的婚礼歌曲。不知道你参加的婚礼，有没有听到这首熟悉的歌曲呢。 8、莫失莫忘 这首纯音乐给人一种莫名的熟悉感，曲调大气磅礴又源远流长，听着恬静舒适。 9、明天我要嫁给你了 这是首比较慢调的歌曲，演唱者周华健，同样的歌词也有不同的曲调。但歌词的感觉和氛围，让我们觉得就像是看到新娘新郎要结婚前的激动心情一样。一首幸福的歌曲，在婚礼上听到的是不错的。 10、贺新婚 两姓联姻，一堂缔约，良缘永结，匹配同称。看次日桃花灼灼，宜室宜家，卜他年瓜瓞绵绵，尔昌尔炽。谨以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱。此证。 二、西式婚礼歌曲大全 1、《Dream a little Dream》 一听倒这首歌就会联想到男主角拿着一大束朱古力花求婚，女主角穿上婚纱吃朱古力的情景，令人难以忘却。活泼而俏皮的节奏，适合娇小的新娘。 2、《第八号小提琴协奏曲》 很适合做背景音乐，让人心情立刻沉寂下来，注意使用时的音量，声音太高，会损坏优美感。 3、《Swear it again》 大男生的柔情，让人心中柔软。最适协作为新人或父母发表感言时的背景音乐。 4、《童话》 “我会变成童话里，你爱的那个天使，张开双手，变成翅膀守护你。你要相信，相信我们会像童话故事里，幸福和快乐是结局。”听到这样的歌词，我们都会为之一动，震撼的是心灵，更多的感动，感动这唯美的爱情。光良的歌曲有点淡淡的忧伤，但回味起来总是幸福。 5、《喜欢您现在的样子》 黄韵玲低沉的呢喃，唱出最简单的爱、最想结婚的样子。 6、《Call You Tonight》 Call You Tonight是由约翰特·奥斯丁演唱的，但是这首歌被人所熟知是因为美国第一嗓惠特妮·休斯顿翻唱了这首歌，所以很多人都以为这首歌的原唱是惠特妮·休斯顿。这首歌属于R&B风格的歌曲，曲风富有节奏感，歌词也比较写实，是一首很不错的歌曲，相信在婚礼上播放也会有不同的效果。 7、《大城小爱》 高潮部分的歌词爱意满溢，唱歌不错的K王新郎，可以选此曲作为表演的节目。 8、《The long and wintik load》 煽情的乐曲，最适合想“表示些什么的心情”，怀着一颗感恩的心，配合音乐的节奏,缓缓导出你感谢之情。 9、《求婚》 在求婚仪式上使用是要告知在场来宾新娘的喜悦心情和一点点小小的虚荣。 10、《Halo》 Beyonce和Jay Z是圈里有名的模范夫妻，这首《Halo》更是两人爱情的见证。看到爱人的头顶被光环笼罩着，他闪闪发光牵着你走过黑暗。Beyonce毫不吝啬自己的好唱功，声情并茂，令人动容。 以上就是适合中西式婚礼的歌曲清单，大家根据自己婚礼的类型来进行选择哦！

中西式婚礼新娘礼服怎么选？中西式新娘礼服挑选技巧

婚礼当天新娘礼服是非常重要的。选择一件适合的礼服能让新娘成为全场最美的主角。那么中西式婚礼新娘礼服怎么选？ 一、中式礼服挑选技巧 1、布料和颜色的选择 中式礼服采用的面料大多为丝绸、棉、化纤仿丝绸等，在颜色方面的话多用红色、黄色、蓝色等颜色，其中红色为主，给人一种喜庆的感觉。其中织锦缎的图案有层次、花色多、亮度适中且较为挺括，是做中式礼服的首选。用经染色、预缩的纯棉布制作中式短袖或背心，则显得自然轻松。 2、秀禾服 秀禾服以龙凤图案为主要设计元素，除此之外，花鸟等都是可以绣于秀禾服之上的，给人一种喜庆的感觉，是现在很多新娘会选的礼服。在选择秀禾服的时候只要是选择其图案花样。 3、现代改良旗袍 改良式旗袍也是现在很流行的新娘礼服，叉型旗袍能很好的修饰新娘身材的曲线，高开叉也能让新娘更显性感。脖子比较颀长的新娘可以选择高龄的气魄，别致的盘扣独具特色。 4、珠宝饰品搭配 在选择穿中式礼服的时候一定要搭配好珠宝首饰，一般搭配中式礼服，选择黄金的首饰会更加显气质。如果是搭配旗袍的话，玉饰或者珍珠也都是不错的搭配。 二、西式礼服挑选技巧 相对于中礼服而言，西式礼服的选择就比较容易了。 1、根据身材选择 如果新娘的身材是比较好的，那么可以选择比较紧身的礼服，这样子能够更好地展现出你的身材。同时，如果是脖子和肩膀比较好看的话，新娘可以选择一字肩的礼服，不仅展现的自己的美，还能够小秀性感。 2、礼服长短选择 一般来说新娘的礼服适合选择及地礼服，这样子看起来会比较优雅大方，但是如果想要尝试短裙也是很好的哦，尤其是可以考虑裙摆不规则剪裁的裙子。 3、彩纱是很好的选择 在选择新娘的礼服的时候可以选择纱裙，但是不能像主婚纱一样很夸张，而是有简单的纱质。尤其是红纱更是很好的选择，不仅很适合婚礼，还有一种若隐若现的小性感。 新娘们记住，婚纱礼服一定要提前准备好哦！只要选择适合自己的就是最好的哦！

如何缓解婚前紧张情绪？克服婚前焦虑小方法

恋爱与结婚不同，结婚后就要考虑到各种家庭关系。像夫妻关系怎么相处？婆媳关系怎么相处等问题。这样容易导致自己患上婚前焦虑症，那么该如何缓解婚前紧张情绪呢?跟着小编一起来了解一下吧! 一、良好的睡眠 含有褪黑素的产品是可以提高我们的睡眠质量的，并且它还可以调节你的睡眠时间，在蜜月旅行期间也帮助你时差的恢复。 二、提高自身能量 维生素B对于身体的新陈代谢起着关键的作用，所以新娘子得注意咯，确保你大喜日子前补充充足的能量，才能更加闪亮登场哦。 三、释放压力 大麦汁可用于治疗抑郁、缓解焦虑和压力的一种草本植物。所以，在你大婚前有什么焦虑症，工作压力过大时候，问下医生，不妨试试大麦汁也是可以的。当然，都要结婚了，最好就是时时刻刻保持着一颗好心情。 四、调节身体激素 补充ω-3脂肪酸和维生素是调节身体的前提条件。研究发现用ω-3和ω-6作为身体能量的补充剂，如鱼，亚麻籽，和月见草油等，是可以缓解经前综合症(PMS)的。 五、恢复身体光泽度 生物素为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7。生物素对于人的皮肤还有头发能起到很好的疗效，让皮肤恢复原有的好气色，干枯秀发也会更加有光泽，甚至对于指甲都能起到保养的效果。生物素在肝、肾、酵母、牛乳中含量较多，所以，爱美的你知道要吃些什么了吧！ 六、改善消化能力 益生元膳食纤维和益生菌对于消化不良来说是必不可少的，瑞贝卡说。益生菌是可以消除你的肠道中的细菌，加强肠胃消化功能。多吃益生元膳食纤维，如水果和蔬菜，能让你的肠道更健康，调节你的消化能力。在消化的过程中也就是排毒的时候，多排毒，才能更美哦。 以上就是克服婚前焦虑方法的分享。希望能帮助到大家。